肾结石是临床上高发的泌尿系疾病，虽然高发于男性，但不少女性患者也不能幸免。那么女性朋友患了肾结石日常有哪些保健方法呢？下面我们一起来了解一下。

　　女性肾结石的预防保健有哪些？

　　1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

　　以上是对女性肾结石预防保健措施的简单介绍，希望对大家有所帮助。专家提醒，日常生活中要养成良好的生活和饮食习惯，多饮水多运动，一旦出现结石症状要及早到专业医院接受检查治疗，避免疾病延误。

　　那么患了肾结石如何治疗好呢？

　　1、药物治疗

　　对于早期检查出疾病的患者，在医学上都会采用药物治疗，医生会根据患者的病情对症下药；虽然在治疗的过程中不像手术那么立竿见影，但是能够很好的调节结石体质。山东红十字会医院针对结石小于0.5厘米的患者研制了我院独创的专利排石药，专利排石药溶解体内结石，结石小于0.5厘米或者碎石后体内存在大量细小的结石颗粒，质地会比较坚硬，需要服用专利排石药达到溶解、化石的作用。

　　2、体外冲击波碎石术

　　针对体内结石超过0.5厘米的患者可先采用体外冲击波碎石技术，将体内较大的结石碎成细小的结石颗粒和粉末状的物质。碎石后配合服用独创的专利排石药，一天后患者体内的碎石和粉末状的物质开始排出体外，一周后体内的碎石即可排出。

　　为了使患者早日摆脱手术的痛苦及单纯药物不能根治结石的弊端，山东红十字会医院特引进最新一代体外冲击波碎石机治疗结石，山东红十字会医院引进的体外冲击波碎石机配有先进的数字化全电脑可视系统，可对人体各部位结石进行跟踪定位治疗，碎石过程可实时观察，能有效提高其准确率，不损伤正常组织内脏器官，确保治疗全过程安全性。随着体外冲击波碎石临床经验的不断积累和碎石机性能的改进，目前95%以上的输尿管结石均可以通过体外冲击波碎石治疗获得痊愈。

　　什么是肾结石体外碎石

　　体外碎石主要是将体外冲击波聚集肾结石，并将结石击碎成泥砂状，再经由尿道随尿液排出体外。具体原理就是：当冲击波在传播中碰到了密度相差较大的介质时，如从软组织到结石时的过程，因阻力突然增大，在结石的向波面就产生了巨大的压力；当冲击波从结石背波面跑出时，也因阻力突然降低而受到巨大拉力。肾结石就经过这样的过程而被碎石的。