身为女人必须知道，生活中有些陋习，在无形中伤害你们的卵巢：

　　陋习一：久坐不动的妹子

　　OL、编辑、好学生、医师、售票员、柜台、客服电话。..。..等等需要每天久坐的妹子要注意。

　　不管你们工作多么忙碌，只要坐着超过45分钟，就要站起来活动一下，增加血液循环，久坐不仅伤害卵巢，还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

　　陋习二：经常熬夜的妹子

　　夜猫子、爱打游戏的妹子、学霸、电视剧迷（不看完整季不罢休）、常值班等等的妹子需要注意呦～

　　女神们长期熬夜，会对月经的周期有直接的影响，也损伤了肾脏。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内的激素环境发生变化，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退以致于持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

　　陋习三：坏脾气的妹子

　　爱吃醋的妹子、学生太多的老师、工作太多的主管、家务太多的妈咪、更年期的婆婆。..。.等等。

　　当人情绪愉快的时候，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会处于协调的状态，不会有失眠熬夜的状况，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力就会增强，不良情绪则可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

　　我该要怎么预防卵巢肿瘤呢？

　　⑴平时就要补充高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。如果家里有卵巢癌的家族史，就该要多注意一下。

　　⑵如果你们是30岁以上的女神，每年进行一次妇科检查，高危人群应从幼年开始普查，可做B超检测，常规检查胎儿甲种球蛋白。

　　⑶早期发现，早期处理。卵巢囊性肿物直径大于150px者应手术切除，并按常规送病理检验。因为良性肿物继续生长下去也有恶变的可能。

　　如果发现卵巢有问题，我该到医院做什么检查呢？

　　妇科检查：若内诊发现附件肿物质硬、表面不平、活动度差者应高度可疑卵巢癌浸润粘连。若触及5厘米左右偏实性肿物也不能放过。

　　B超所见：实质性卵巢肿物约70%为恶性;囊性与实性混合型肿瘤也多属恶性。B超检查若发现肿瘤壁厚（实性反射厚度超过2厘米）应高度可疑恶性。CT检查、核磁共振成像（MRI）检查可辅助诊断。

　　其他检测：阴道后穹窿穿刺冲洗液和胸、腹水的细胞学检查对诊断有帮助。CA125检测主要对卵巢上皮性肿瘤、甲胎蛋白（AFP）对内胚窦瘤、绒毛膜促性腺激素对绒毛膜癌的诊断和预后估计有重要参考价值。

　　如果你们发现自己的月经周期开始不规律了，或者是皮肤突然变得比以前更粗糙，常常落发或变得多毛，就要有警觉心，如果你们还想传宗接代的话，就该到医院做检查，早期发现，早期治疗。