经期能喝菊花茶吗?经期应该喝啥?
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月经虽然很麻烦但也是很多女性需要习惯的一段时期,最近就有女性朋友在问小编说经期能不能喝菊花茶,菊花茶是属凉性,而经期不宜受凉,所以经期最好不要喝菊花茶,女性朋友们也应该要知道菊花茶的禁忌的经期应该喝什么。
菊花茶的禁忌
体质虚弱者慎用
据记载,菊花茶性微寒,对于一些阳虚体质者来说,越喝反而越伤身体,尤其是脾胃虚寒者,将会导致加重病情。
过敏体质者慎用
如果不知道自身是否过敏的人,可以先泡一二朵试着饮用,没问题后再饮用。否则将引起腹泻等等不必要的麻烦。
孕妇慎用
因为菊花茶中含有咖啡因,饮用将会受到咖啡因兴奋作用,影响胎气,严重者危害胎儿正常发育。
加糖慎重
很多人在泡完菊花茶后喜欢在茶中加入几颗冰糖,这样做对于菊花茶的味道而言确实变得更甜美了,但同时也会使一些脾胃虚的人唾液增多且发酸,感到不适。因此在添冰糖的同时需要慎重选择。
经期应该喝什么
1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,排毒养颜,有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶。红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效,且红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
4、乌梅红糖茶。乌梅有收敛止血的作用,用来治疗妇人血崩,就是一个例子,用它来和红糖烧煮作茶饮用,其生津止血的功效比较好,还能用于功能性子宫出血症的食疗,经行泄泻,也可饮之。
喝茶虽然好但只是缓解经期疼痛的一种方法,女性朋友们还需要从日常生活的保健上去调理好自己的身体。