阳痿是对男性的危害很严重的，为此，我们一定要注意，那么夫妻性生活中怎样有效的避免发生阳痿？相信通过以下的介绍，大家多会有所了解了的。

　　1、注意饮食：

　　预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

　　2、了解性知识：

　　要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是，见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行，而直接给自己扣上，“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区，也是预防阳痿的主要方法。

　　3、合理进行性生活：

　　夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积极的预防阳痿。

　　健康专家对于阳痿患者来说，一定要做好保健工作，对于生活中的很多方面，一定要重视起来的。阳痿患者在生活中的很多方面，是要有自己的保健意识的，这在很大程度上，能够对于阳痿疾病做好有效预防。

　　对阳痿的预防工作介绍：

　　1.树立正确性爱观：男性要尊重女方的自尊心，否则易破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡。

　　2.讲究卫生：如果性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　3.尊重对方意愿：在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会产生反感。如反复发生，会导致男方阳痿。

　　4.不要疲劳性交：精神或身体疲惫时，过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　最后，我们希望男性朋友一定要注意自己的身体情况，如果发现阳痿，请您尽早的进行治疗，最后希望所有患者能健康快乐的生活。

　　避免男人阳痿的饮食方法？

　　男人预防阳痿的方法有哪些？