在这个美容盛行的年代，光是肌肤的美容已经不能满足广大爱美女性对于美的追求。牙齿美白也已经被纳入需要美容的行列，牙齿美白怎么做?哪些办法能够让牙齿自然美白?女人在进行这些的时候是基于怎样的女性心理?

　　牙齿美白怎么做据报道，很多大品牌牙膏都被爆还有漂白成分，这让消费者在购买的时候陷入窘境，想要美白但是有不想健康受到伤害。其实美白牙齿可以选择天然方法，安全有效。

　　1.用小苏打、食盐刷牙。小苏打加薄荷精油或者橄榄油一起就能调制出天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。

　　2.喝咖啡加点牛奶。咖啡加点奶能够破坏掉咖啡的化学结构，让色素不至于附着到牙齿表面。

　　3.多吃深绿色蔬菜。深色蔬菜中富含的矿物质能够给牙齿表面形成保护膜，防止变色的出现。多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　4.每顿饭后漱口30秒。吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。

　　5.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。

　　牙齿美白怎么做?女人对于美容孜孜不倦的追求是基于天性爱美的女性心理。很多时候只需要注意日常生活中的一些小细节，用一些很常见的食材或者方式就能够轻松达成我们想要达到的目的。