一般情况下，男人已经是很正常的生理行为，对身体没有什么伤害。可是，如果频繁遗精的话，就是一种病变，将影响到男人的身体健康。怎么界定是不是频繁遗精呢？其实很简单，如果你每隔1～2天就会有1次，或者说一有性冲动就会遗精，这时候你就要考虑你的遗精已经不正常了，成了一种病态。

　　男人频繁遗精的话，会让男人出现精神萎靡不振，头晕乏力，面色发黄等不良症状，严重影响着他们的身心健康。大家现代人都知道，运动能够强身健体，调整人的神经功能。对治疗遗精也有独特的效果。今天小编就向大家介绍一下，如何通过体育疗法治疗男人频繁遗精。

　　扎马步

　　扎马步的时候，不需要严格按照练武之人的姿势，你只需要，挺直腰身，屈膝，让自己的大腿和小腿之间呈120～140度的夹角，然后头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　按摩丹田穴和肾俞穴