女人到了中年对性爱的需求越来越多，男人老套的技巧和挑逗方式已经不能满足性生活的快乐。故此，中年男人应该多花一些心思在挑逗上，用不同的新鲜手段刺激女人，重新激发她的性奋点。推荐几个深层次的挑逗方法，希望对广大中年夫妻有所帮助。

　　1、与众不同的性爱诱惑

　　尽管女人到了中年，在性生活方面更放得开，但她们要想进入状态，还是需要一定的时间，和特定的诱惑、挑逗方式。男人不妨改变求爱的策略，用信息、邮件、小纸条等手段，告诉对方“咱们开始吧”！这种做法很可爱，中年人也会感受到年轻的气息哦！

　　2、充分关注彼此的性感受

　　在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。每次性生活开始前和结束后，男人也要主动询问女人的感受与需求，加强彼此的沟通，这样能明确性爱目的，更好地享受快乐。

　　3、摩擦女人的“热点”

　　性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

　　4、放慢性爱时间享受长久欢愉

　　性唤起时间越长，性生活的质量爆发就越猛烈。让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性质量会更畅快淋漓。这么做不仅可以延长男人的战斗力，还能让女人持续感受身体的摩擦和激情碰撞。

　　5、把空号呼吸的节奏

　　调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

　　6、完全放松身心

　　法国一项涉及500多名女性的近期调查发现，超过70%的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰，彻底放松身心，轻松上阵，性爱质量会更高。

　　7、一起做Kegel训练

　　性教育专家表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。