摘要:男性在房事上的表现能否令妻子满意，与肾的强弱有着密切的联系。黑色食品中一般都包含了非常丰富的微量元素和维生素，是男人肾虚时最应该吃的壮阳食品了。如果肾气充盈的话，男性就能精力充沛，也不会对房事“力不从心”了。那么，男人肾虚吃什么壮阳助性好呢?

　　黑色食品中一般都包含了非常丰富的微量元素和维生素，是男人肾虚时最应该吃的壮阳食物了。

　　首先要明确的一点是，黑色食品与其他壮阳药物相比，具有什么样的优势?男士朋友为何要选择黑色食品来进行食疗?营养专家是如此解析的：相对其他的壮阳药物而言，黑色食品具有3大优势：1、是最天然的食品，有害成分明显少于装药药物;2、营养成分很高并且非常的齐全，可以迅速提升肾功能;3、可减少一些疾病的发生几率，比如说脑中风、冠心病等。这样在做性爱运动时，也就不必有这么多的忧虑了。

　　1、黑枣。中医专家认为，黑枣性温味甘，对于肾虚和肠胃功能不好的男士朋友非常有帮助应该吃的壮阳食物。在日常生活中男士们如果能够多吃黑枣的话，不但可以补中益气，甚至还可以补肾养胃补血哟。要知道，黑枣可是具有“营养仓库”的美称呢，对还在为“吃什么壮阳”烦恼的男性朋友来说，那可是最佳的选择了!

　　2、黑米。在“黑五类”产品中，黑米被人们奉为“黑珍珠”，是一款不可多得的补肾壮阳食品。黑米本身含有丰富的蛋白质、氨基酸以及其他的微量元素，对于健脾暖肝、补肾益气具有良好的功效。

　　3、黑豆。古代的人可是喜欢把它称之为“肾之谷”哟。相传，黑豆不仅外形看起来跟人的肾脏非常的想死，而且真的还具有补肾强身、润肌亮肤、活血利水等多重功效，对男士朋友来说，是最能打开“性福”之门的宝物了!

　　4、黑木耳。现代研究表明，黑木耳除了是一款非常好的防癌食品外，对助性壮阳也有着很棒的功效。由于其纤维素的含量非常高，可以调节血糖、降低血胆固醇，还可以控制体重，甚至是美容肌肤。另外，最主要的是它还可以润燥滋补强身、补血益气，是难能可贵的珍品哟!

　　5、黑荞麦。中医认为，黑荞麦可以药用，具有消食、止汗的功效。对于那些由于肾虚而经常出虚汗的男同胞来说，黑荞麦可是很好的食疗方法。另外，黑荞麦还具有降低血脂、保护血管功能等作用，几乎大部分人群都可以借助黑荞麦来食疗。