因为社会的需要，需要伏案工作的人数也逐渐多了起来，在很多人看来这是一项轻松的劳动，不用干体力活，但是殊不知伏案工作对人体的伤害更大，尤其是女性。女性久坐不动，不仅身材变形，更导致身体状况百出。而最近，专家忠告各位久坐不动的女性：长期久坐不动易导致不孕。

　　输软管不通

　　白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　因地制宜

　　上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

　　内分泌失调