少女的丰胸运动大法简单四招丰胸运动试试简单的丰胸运动锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。

　　也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。

　　正确的姿势有助于保持胸部的形状和弹性。所以这也是模特的基本功之一。所以，在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

　　相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

　　想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

　　如果你的胸部不是非常丰满，1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。3.选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。4.二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。

　　另外1.和太露、太紧的上衣saybye-bye吧!它们会毫不留情地暴露你的缺点。2.领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。3.舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。4.厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。5.丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。