你们的性生活质量是否达标呢？这个问题很多人都没有一个直观的概念，下面提供的一些数据或许能给你一些参考：

　　1，性生活失调的八个征兆

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假如你同时有其中的几种情况发生，那么有可能你的性生活太多或者太少了。

　　头疼；

　　腰肢酸软，肌肉紧张；

　　易怒或者喜怒无常；

　　梦遗；

　　一下班就冲进色情场所/网站，对异性的审美判断只剩下穿衣服的多少；

　　睡眠缺乏；

　　常常睡过头；

　　暴饮暴食。

　　2，性爱数据：

性生活是否有一个尺度，有一个标准。说实话，性生活真的没有标准，哪怕你天天都做上个三五次，只需觉得自己龙精虎猛、体力充沛就完全没有问题。但是，既然弟兄们这么喜欢数据，MH还是可以给你一些参考：

　　参与调查人数：2420名（25——35岁男性）

　　每周做爱次数：3次以内（37％）；3～5次（44％）；5次以上（19％）

　　平均每次做爱时间：10分钟以内（3％）；10～30分钟以内（71％）；30分钟以（26％）

　　刚才一小时内有没有过性幻想：有（55％）；没有（45％）

　　天天总共花在与性有关的事情上的时间： 1小时以内（42％）；1～3小时（52％）；3小时以上（6％）

两性教育专家拉克博士告诉我们：“除非我们可以在情感、实质以及技巧上保持健康和协调，否则性不但对你的身体和心理没有任何好处，而且长此以往会变为一件让你感到痛苦的事情。”