随着社会的不断进步，男女的思想观念在不断的更新，现在社会很多男女不会再避讳说性，而爱爱就是男女之间表达爱意的直接途径，那么如何更好的使双方在爱爱中找到快感呢，以下就是专家针对性技巧并非男人的专利，女人也能HOLD住向大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家的性福生活带去帮助。

　　第一步:性认识的一致与焦虑的松弛(3～5天).医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等.

　　同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见.在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态.

　　第二步:非性器官的肉体及情感交流(3～5天).上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸浑身,但注意不要抚摸乳房和性器官.

　　虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上.在这一步最后的1-2天,可以开始抚摸乳房,但依然不要接触性器官.

　　第三步:性器官的抚摸与手淫技术的应用(2～3天).在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点.这个阶段依然不要性交,而在操作过程中尽可能体会身心的快感,并渐渐把性感集中到性器官上

　　第四步:治疗性性交活动(4～5天).在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了.当男方阴茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方.

　　由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松.女方需注意用指肚而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧.反复屡次后,再进行性交.

　　想要拥有性福生活性爱技巧很关键，通过以上专家简单的介绍相信大家也都有了一定的了解了，那么大家还要注意应该根据实际情况选择适合夫妻之间的技巧，争取都能拥有性福生活。