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阳痿预防有妙招

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  生活中的很多疾病,都是可以通过种种途径来预防的,只要做好预防的准备,就有很大的机率避免患上疾病。比如说阳痿,就可以通过科学的手段来预防。今天小编就来为大家介绍一下,哪些方法可以预防阳痿的发生。

  以下就是一些预防阳痿的方法,男性朋友只要注意,就可以很大程度上避免阳痿的发生:

  一、平时生活中要戒烟酒,现在的男性朋友,普遍都喜欢抽烟喝酒,但是酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,很多饮酒的人出现阳痿或不育;长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,因此戒烟可预防阳痿。过度饮酒是会引起阳痿的,如果饮酒不合适,还会引发很多别的副作用。

  二、加强体育锻炼,现在男性的压力有很多,工作家庭,很少有时间去锻炼身体,提高身体素质可有效预防阳痿,过度疲劳,身体虚弱,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发生阳痿的因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且防止过劳,注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡,这些都可以避免阳痿的发生。运动一直都是预防各种疾病最好的选择,不但可以提高免疫力,还可以锻炼身材。

  三、避免器质性阳痿,在发生其他疾病,比如慢性病和泌尿生殖系统疾病的时候,一定要治疗彻底,避免引发器质性阳痿。

  四、调节心理,消除心理因素,阳痿有很大一部分原因都是心理因素,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。夫妻双方在平时还要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  只要做到了以上几点,基本就可以跟阳痿说拜拜了。但是这也是因人而异的。不管怎么说,还是要养成良好的生活习惯,还要时常注意自己身体的异常反应,一旦出现不正常的反应,就要及时的去医院进行检查治疗,男性朋友应该保持一年或者半年查体一次,防止有病不知道。

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