好肤色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补提亮肤色，让你做个健康的美丽女人。

　　面色苍白型——蜜汁花生枣

　　面色苍白的原因是气血不足。

　　蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

　　面容多皱纹型——干果山药泥