不要再炫耀自己做爱时获得多少次性高潮，对于普通人来说，性高潮就是奢侈的事情。实际上，多数夫妻还在为如何获得性高潮而头疼，其实不用这么苛求彼此，性生活是欢愉的事情，有没有高潮都是次要的。谨记三个真理，你就会明白性高潮的真谛。

　　真理一：夫妻同时性高潮不是好事

　　在做爱中，有很多男人认为自己射精了，而老婆没有达到性高潮，心里就会很不舒服。其实，这并不能作为衡量性生活和谐的标准。一般来说，男性3分钟～5分钟就可出现高潮，而女性则需要8分钟～10分钟。所以，男人不要只想着和女人一块达到性高潮，只要彼此满足了就可以了。

　　真理二：性高潮不会每次做爱都有

　　夫妻性爱中，每次都有性高潮，那自然是一件很爽快的事情，但也不要每次都渴望有这样的收获。夫妻一定要保持着良好的心态，有性高潮很欢愉;没有性高潮也快乐。这种没有心理负担的做爱会让彼此很舒服。所以，在性生活中，男人要给与女人最温馨的浪漫，这样，即使没有出现性高潮，也会给双方留下最美好的记忆。

　　真理三：没有必要攀比、模仿他人的性高潮

　　由于受各种身体和心理的影响，每个人的性高潮感受也不一样。有些男性对做爱书籍看得多了，总是刻意模仿书中性高潮的感受，这种做法导致的结果是：夫妻都很“扫性”。所以，男人千万不要可以追求书中性高潮的感受，影响性生活质量和彼此感情。