说到正确的壮阳方法，很多人一下子就会想到食补。在人们的日常生活中，的确有不少食物含维生素、以及钙、磷、锌、铜元素，这些营养物质能参与和促进人体人多酶和胰岛素代谢过程，从而促进性腺分泌，提高男性的性功能。根据这个原理，人们如果能多吃一些富含上述物质的食物，就能起到壮阳的作用。

　　有一位著名学者，亲口告诉过我这样一件事情。他的家乡在海边的一个渔村，有一的回乡养病住了几个月，病养好了，还意外地发现自己的的性能力今胜于昔。这个现象引起了他的兴趣，对近几个月来常吃的蛤蜊、牡蛎等海产品进行了研究，发现其中含有大量稀有元素锌、铜。由此他受到启发，配制出一种壮阳食谱，效果颇佳。

　　中药滋补壮阳的方子比较多，但多数需要多位药材搭配泡酒，操作相对简单有效。下面推荐一个效果好，易操作的方法供参考。

　　原料：鹿茸片、枸杞、黄芪、阳起石、杜仲、淫羊藿、何首乌、锁阳、巴戰天、刺五加、灵芝片、鹿鞭片、当归、金英子等几十种药材

　　做法：将几十种药材放到酒种泡上几十天，即可饮用。

　　功效：连服天为一个周期，连服天后，停服天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　补充说明：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。酒用粮食酒，度数一定要在度。