和谐的夫妻生活能直接影响到夫妻情感的交流，甚至对夫妻生活的和睦程度也有一定的影响，而完美性生活需要双方共赴性高潮才可以达到，很遗憾的是，在生活中，不少女性却没有体验过性高潮，她们把难获性高潮归结于男性身上，殊不知，虽然和男性有关，但只要通过自己的努力同样可以获得性高潮。

　　1、例行公事般的做爱

　　例行公事般的做爱本身就带有一种低迷的情绪，仿佛你们的爱爱只是为了满足对方，你在内心里会盼着对方赶紧结束，这种情绪当然会把性高潮拒绝在门外。性高潮需要你彻底投入到爱爱中，在身体性刺激的积攒下达到性高潮，例行公事般的房事是和性高潮无缘的。

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　　2、做爱时顾及太多

　　不少家庭主妇在婚后的性生活中总是顾及到水电费要交了，韩剧要开演了等等，这都会让自己难获性高潮。做爱时需要高度的集中精力，可以进行性幻想，专家表示，性幻想有助于在爱爱中集中注意力，而且性幻想能带给身体高强度的性刺激，有助于性高潮的到来。

　　3、忽略对阴蒂的刺激

　　女性的阴蒂是直达性高潮的必经之路，就像男性在房事中必须通过阴茎的摩擦才能达到性爱巅峰是同样的道理。前戏中，男性可利用情趣震动按摩器对阴蒂进行反复的刺激，你会惊讶的发现，只是通过阴蒂的刺激也可让女性达到性高潮。

　　4、身体细节影响房事质量

　　男性在和女性做爱之前需要充分清洁身体，也包括一些细节的修剪，比如说鼻毛、手脚指甲等，这若在房事中让女性看到，会大大减弱对方的做爱兴致，更对方立刻没了继续做爱的性趣，这一点也是男性尤其要注意的。