好多人被做爱时间短所困扰，其实大多数人都不是因为生理上的原因产生的。男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关。

　　男性性交时间的长短不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。

　　归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：

　　1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。

　　2、以前房事时间长，近来缩短。

　　3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

　　药物治疗，如何能够成为性爱场上的“马拉松”级选手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我为大家贴身整理的一些训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有长进。

　　秘笈一：“关键时刻要慢下来”

　　当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停抽动，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复抽动，一张一弛便可明显延长性交的时间。