有些事情本可以避免的，只要找到正确的方法。例如早泄也是如此，早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。今天，就给男性朋友推荐一些自我治疗早泄的方法，可以走下面7步曲。

　　第一步：自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。防早泄多层避孕套有效吗？

　　第二步：放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　第三步：暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。