自慰不仅可以使身体获得性快感，也能使精神上得到满足。适度的自慰对身体无害，但是凡事都有两面性，过度的话是有害的。

自慰几次才算是真正的“过度”呢，其实这个也要因人而异。

有些人体质强，一周7-8次，有时候甚至更多，但是并不会影响他们的身体健康;而有些体质相对较弱的人，一周3-4次自慰对他们而言就算“过度”了。于是我们总结出一个关于“过度自慰”的判断标准，看看你是不是有以下几种表现。

体质是否衰弱

如果首映后出现乏力、消瘦、失眠、精神不振、记忆减退、容易生病等体质下降的表现，则说明自慰过度。虽然自慰次数不多，但是常常因为惊恐、悔恨造成精神负担过重，出现神经衰弱等症状，也应该视为自慰过度的表现。

次数是否过多

现代医学认为男子的遗精周期为两周左右，由于精液充盈会产生一种排泄的欲望，因而可能引起遗精或者自慰。如果自慰的次数远远超出这个范围的话，则说明自慰过度。

性器官是否不适

自慰时或者自慰后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者经常出现排尿不适或者尿道烧灼，女性外阴分泌过多、下腹部不适等，都是自慰过度的表现。

性反应是否有变化

如果自慰达到射精或者性高潮所需的时间，而且一次比一次延长。或者自慰刺激的强度一次比一次增加，才能达到射精或者性高潮的话，则表示过度自慰。

思想上是否迷恋

如果每逢看小说、影片就会引起冲动，就需要以自慰来解脱，或者头脑中经常出现性的问题，即使每次不自慰，也时刻有自慰的意念，这种情况也属于自慰过度。

此外，自慰过度还表现为生殖器炎症及水肿;由于频繁自慰，精液分泌物未能及时补充，还会出现不射精症状，这些现象都提醒你自慰过于频繁了。过度自慰的危害是十分严重的，年轻的朋友们不要仗着现在有个健康的身体，而大肆消耗自己的身体。