不要在唾弃手淫，它已经被平反了，并且还对男人有很大益处哦!不管你信不信，这的确是事实，有目的地自慰，可以治疗早泄情况，不过对轻度早泄症状比较有效。如果病情太严重则不建议使用。这种可以治疗早泄的手淫方法可以戏称为“二把手”。

　　第一把手：间歇式手淫

　　间歇式手淫具体做法：由爱侣用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够承受刺激而又不射精。随着联系次数的增多，早泄患者阴茎的承受力、敏感度、自我射精控制机都会加强。从而延长了性爱的时间。

　　注意事项：要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种手淫练习也可以自己训练，但效果显然不如女方进行有作用。也可以在性爱时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性爱时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。

　　第二把手：挤捏式手淫

　　挤捏式手淫具体做法：女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。

　　这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手动作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15～30次，能明显加强抑制射精的能力，延缓射精时间。

　　注意事项：当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，应把注意力集中在高潮感受上。最好由女方进行操作，男方自己进行的效果较差。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。