摘要:想要壮阳，最好最健康的办法绝对不是吃什么壮阳药物，因为那些药物是绝对会有副作用的，而且过度依赖，会让自己的性功能更加减弱，下面小编为大家介绍可以让男人屹立不倒的壮阳食物，看看它们的神奇功效。

　　男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。补肾壮阳的食物因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。

　　它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。补肾壮阳的食物科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。

　　量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，补肾壮阳的食物吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

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