1.不要不与你的妻子交流：

性生活是夫妻二人之间的事情，假如你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决题目的方法。很多通过夫妻之间推拿来治疗早泄的方法是很有效的。

　　2.不要担心自己的身体：

　　很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果经常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。实在尽大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　3.不要担心自己的性能力：

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，假如连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，经常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有题目，而是由于你没有调整好自己的状态，这些题目是暂时的。

　　4.不要担心早泄会发展成为阳痿：

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰正是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲惫、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。