据调查约1/3的女性从未或极少在性交中获得性高潮，20%只在自慰时才能获得.虽然人们尚不完全清楚为什么这么困难，但性学专家认为，只要积极主动地争取，行动"放得开"、想法"转得开"，总还是能够开发自己性能力，拿下性高潮的.

　　没有性高潮，的确让人遗憾.并不是每个女性都能享有性高潮的，但却可以通过努力而获取.专家分析，女性可通过Y蒂和Y道刺激获得性高潮，应该说有半数以上的人已经打开了一条通路，还有少数人打开了两条通路，不过约有1/3的女性从未被打开任何一条通路.

　　在门诊中，经常会遇到有一些女性，保守而又固执，她们很可能缺乏任何积极的动力，没有更多的性技巧.同时还觉得自己的责任就是取悦男方，这种角色期待也使她们感到无权追求性交享受，她们想象中的好女人的标准就是答应，她们要服从丈夫，即使在性生活上有任何不满，也不愿说出来，生怕显得自己太轻浮，这种状态显然是反高潮的.

　　如果女性想像自己能和丈夫一样有神奇的勃起和射精，她就能寻求更多的肌肉和骨盆运动、有力地抽动、发声和急促地呼吸.可实际上，这些停留在通路以外的女性总是寄希望于丈夫给她们带来性高潮，而她又不需付出任何努力，而这种努力恰恰是她达到性高潮的必备条件.

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