摘要:吃什么补精子：《内经》提出“上工不治已病治未病”，传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡，尤其是肾方面的保健，那么男人该如何固肾保精呢？固肾保精之填精，补肾人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的，没有“守”的观念。。。。。。。

　　吃什么补精子：《内经》提出“上工不治已病治未病”，传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡，尤其是肾方面的保健，那么男人该如何固肾保精呢？

　　吃什么补精子：固肾保精之填精补肾

　　人们的养生观念大多是建立在“补”的基础之上的，没有“守”的观念。有的抱着“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的潇洒态度，有的叹着“人在江湖，身不由己”的无奈。待到肾精出现了亏损，身体出现了疾病，才想到采取补的措施;也有人为了追究性事的完美，身体不虚，也要强补。

　　而且大多都侧重在温补肾阳，鹿茸牛鞭、五虎群羊，妄补、滥补，结果适得其反，令相火妄动，竭秏肾精。补肾不是上策，如果真的出现了肾虚的情况，这时需要辨证调补，不能求一时之快，更应该注意固护肾气肾精。

　　固肾保精之修身养性

　　当今社会越来越开放，人们面临的诱惑也越来越大。青少年常“心神失守，相火妄动”，肾精暗耗，出现手淫甚至更为严重的恶习，直接造成肾精损伤。为了避免这种情况，除了加强对青少年的教育之外，还应更多地培养其他爱好，丰富其文化活动，譬如练习毛笔字、学绘画、锻炼身体等，充实其精神世界，开阔心境，陶冶情操，强健体魄，养成良好的心态和洁身自好、积极向上的好习惯。对于中老年人来说，更要修身养性，保持愉悦的情志，固护肾精肾气。