手淫，是一个仁者见仁，智者见智的问题，也是两性中常见的现象，它伴随着每个人的一生，每个人都应该要正视它，其实手淫是一种有益于身心健康的自我缓解压力的行为，我这里说的是不要过度。那么男人常用的手淫方式都有哪些呢?

　　1、摩擦物

　　俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。

　　2、阴茎的刺激

　　在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。

　　3、躯干摩擦

　　躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况可以手淫较长时间而不泄。

　　4、六指精魔

　　用两只手各自的拇指和中、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。

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