要想拥有健康、美好的性生活，良好的习惯必不可少.做爱后口渴是许多夫妻经常遇到的问题，其实这是身体缺水的表现.对此，性爱前喝杯温水，能起到很好地预防作用，同时还能保护身体，提高性爱质量.

　　研究发现，性爱前喝杯温水，有以下几大好处.首先，补充水分，让人状态更好.性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退.这样不但会使人性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除.所以，只有补充足够的水，才能保持好状态，获得满意的性生活.

　　喝水有助于男性勃起.在做爱前喝杯水，会使男人的性器官勃起时更有力度，时间也更长久，反之，则会使得男性的性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少.同时，喝水可以补充体能与水分，也能预防男性尿道感染与前列腺炎，有利于生殖系统健康.

　　最后，建议在性生活后也喝上一杯温水，这样可以及时补充身体水分，又能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病.性爱前后补水，最好喝温水，水温在20℃-25℃为宜，这个温度的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，量以200-250毫升最佳.

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