性爱是一个男女双方相互磨合、相互接受的过程，但由于一些错误观念的影响，性爱中难免会犯一些小错，进而影响夫妻间的性爱质量和满意度。

　　1.用胡子扎人

　　有些胡茬的男人更性感，但性爱中胡茬可能会帮倒忙。美国性科学家、性治疗师里斯·马龙表示，一些男性喜欢用胡茬来摩擦爱人的敏感部位，这会让女性感到不适，甚至会导致生殖器组织轻微擦伤。

　　解决之道：询问女伴哪些部位不愿意让胡茬碰触，性爱前也不要使用须后水，因为其具有刺激性。

　　2.过于关注高潮

　　男人想努力给女伴快乐没有错，但过分关注高潮并不明智。性研究人员、性治疗师克里斯汀·米罗德说，这会导致性焦虑甚至勃起障碍，也会造成女性对高潮的担忧。

　　解决之道：米罗德建议夫妻在性爱过程中忘记高潮。事实上，不管高潮与否，人们都能很好地享受性爱。

　　3.跳过前戏

　　女性通常需要20分钟的前戏才能让身体充分调动起来。如果缺少前戏热身，女性下体就不够湿润，而且皮肤敏感度下降，会导致性爱过程中感到不适和疼痛。

　　解决之道：充满创意地进行前戏，比如按摩、深情爱抚等。还可以用性感短信或浪漫约会之夜的形式来开展前戏。

　　4.上来就刺激阴蒂

　　性科学家莎娜·卡茨表示，刺激阴蒂能产生非常强烈的快感，但不能一上来就刺激这个部位，否则会让女性感到不适。过于关注阴蒂，也会忽略女性下体很多其他部位。

　　解决之道：不要忘记女性阴户部位其他敏感带，比如阴蒂体，大小阴唇以及会阴等。

　　5.忽视亲密交流

　　健康心理学家、性医学专家琳达·班纳表示，随着男性年龄增长，他们在性爱中会更需要情感因素。男性40岁以后，与伴侣的感情亲密度对性爱质量起着决定作用。不过，很多男性没意识到这一点。

　　解决之道：坦诚可信地同伴侣进行交谈是增加亲近感的简便方法。还可以安排美好的约会，以培育更深的情感联系。

　　6.准备工作没做好

　　不做准备会让性爱变得一团糟，例如存在安全隐患、导致怀孕等。男性不准备安全套，还会让女性觉得不被重视。

　　解决之道：事先多想想，安全套、润滑剂、枕头、音乐等都可以提前准备好。如果要采取一些奇特的新动作，则应进行身体拉伸。

　　7.过于严肃

　　一些男性过分关注性爱表现，例如自己是否足够有力量，下一步该做什么等，这会让整个性爱过程变得太严肃。

　　解决之道：卡茨说：“性爱中应多些笑声，建议男人将关注点投向相互取悦，不要关注性爱进程。”