现象一：

　　“医生，很快就要高考了，我女儿的生理期刚好就在那几天，我很担心它会影响我女儿的考试，不知有没有办法让它推迟一阵子再来?”随着中、高考的日渐临近，许多即将参加考试的女生和其家长都很担心遭遇“例假门”而影响考试的正常发挥。早早就挂了专家号，来到妇科门诊向医生“求助”。

　　从4月初开始，许多药店避孕药的销量都有一定幅度的增加。在文园路的一家药店，一位工作人员说：“最近前来咨询和购买避孕药的人日益增多，其中不少是学生家长或者女学生。”说话间，记者看到两个学生模样的女生走了进来，其中一个低声说要买避孕药。两人说在附近读高三，买药目的是延迟月经，以免高考受到影响。

　　提醒

　　俗话说：“是药三分毒”。一般推迟经期的药物都是激素类药品，服用后可能会导致考生出现头晕、乏力、恶心、疲软无力、乳胀等不良反应，反而会影响备考和考场上的正常发挥。除非考生平素就有经期过长、经量过大或者痛经严重的情况，才予以考虑用药。

　　支招

　　饮食起居最重要

　　专家认为，人为地推迟经期弊多利少，甚至有可能适得其反，其实照顾好考生的饮食起居才是最重要的。

　　专家建议，如果女生在考试期间遭遇经期，以下几点生活小细节有助于改善考生因为“雨季”所受的困扰：注意在经前不吃冷饮、不用凉水洗澡或洗脚;对于那些有经前紧张综合征的女生，可以装热水袋敷在腹部，以减轻痛经，同时可服用维生素B6，以稳定情绪、促进睡眠;另外睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜，有缓解疼痛之效。

　　另外，沈进医生还建议家长在这个时候，可以适当帮考生补充含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如鱼类以及动物的肝、血和瘦肉、蛋黄等。如果考试时考生恰逢月经来临，有条件的家长最好能就近为考生提供一个温水洗浴的地方，让她们能及时换上干净的衣服，清清爽爽地参加考试;同时也避免考生来回奔波，增加不适感。此外，家长不要给孩子施加过多的精神压力，也有利于她们平静度过经期。

　　现象二：

　　王小姐准备外出旅游，但不巧的是那几天是她“不方便的日子”。朋友建议她到药店买点药，把经期提前或往后推推。

　　提醒

　　月经是女性性功能成熟的一项标记。月经周期一般为28～30天，提前或延后3天均属正常。月经来潮一般不影响妇女的生活和工作，但有时月经期中的盆腔充血可引起腰骶部酸胀和下肢重坠感。

　　少女中约有半数来月经时有痛经表现，有的还伴有头晕、低血压面色苍白及出冷汗等表现，但这些症状可随年龄的增长逐渐减轻。还有20%～40%的妇女有不同程度的经前紧张综合征，即月经前7～14天出现头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、失眠、腹痛、水肿等一系列症状。正是由于妇女在月经周期中的这些不适感觉，使一些人希望在新婚、旅游、考试、体育比赛时，改变月经来潮时间，以减轻不良影响。

　　女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成。服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。

　　未婚女性通过服避孕药延迟经期，可能会导致经量减少，甚至闭经。因此，如有特殊情况需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随便服用。经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子胀痛，经量减少。月经月经前最好不要吃这些食物。

　　支招

　　女性朋友要特别注意，节日外出旅游时，如果正处经期，尽量不要吃生冷食物，不要长时间逛马路、爬山、背负重物。因为那样会造成过度疲劳，导致经期延长、月经失调等。#p#分页标题#e#