做爱是一项有氧运动!从前戏热身时的心跳加快,到操练过程中的肺活量增加.好的性爱不仅是身体和心情上的准备,讲究养生的中国古人对于做爱环境也有所讲究.具体来说,"不寒不热,不饥不饱,亭身立体,性必舒迟",就是古人对环境、个人状态的"最高标准".

　　从现代医学来看,外环境过热,会让人身体不适、大汗淋漓;外环境过冷,则寒邪容易入侵--这些都可能诱发疾病.另外,从本质上来说,性爱也是一种运动,因此当人感到饥饿时做爱身体难免疲乏无力,难以实现满足,还容易产生头晕、出冷汗、面色苍白,甚至虚脱等症状.

　　而如果在吃得太饱后