性高潮，使人们不断追求的性爱巅峰状态，它能让人有一种欲仙欲死的快感，同时，还能放松身心，缓解各方面的压力。所以，大家在性欲强的时期，要不断的学习提高性高潮的技巧，从而更好的满足生理和心理上的需求。

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　　让女人性高潮只需5分钟　4点改变让女人高潮久不断

　　不断引导性伴侣

　　你的性伴侣并不能完全了解你性爱时，那个部位最为敏感，所以你要随时向对方传递你身体的哪个部位需要刺激，也可以告诉对方你究竟最喜好什么样的刺激。这样才能确保伴侣"命中靶心"，让你更容易达到性高潮。

　　增强性肌肉的紧张度

　　当一个人的性高潮被唤醒的时候，他身上与性有关的肌肉就会紧张起来，不管是男是女都是一样的。不过对女性而言更是如此，有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

　　把脑袋悬在床沿外

　　这个方法并不难，但是有一定的风险性，所以大家在尝试这种方式时一定要注意安全，不要弄伤了女性的脖子。把脑袋悬空在床沿外可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强，结果导致性高潮的轻松到来。

　　互相触摸

　　性爱时，不应该尽让男性抚摸女人的身体，女人也应当适当地予以回应，两人彼此相互的触摸对方的性敏感区，可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

　　做一个"纵欲的人"

　　进行性生活的两个人通常是比较熟悉的，所以两人之间不用有什么不好意思，大可大胆的表达你的满足，因为这样能够让女性获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做怪象，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。