很多男性朋友，因为工作压力或者不好的生活习惯，患上了阳痿，但是因为面子问题，不愿意去医院进行治疗，这样耽误了治疗时机，对身体是很不好的。有没有什么方法可以不去医院也能治疗阳痿呢?

　　专家告诉我们，如果阳痿发生的不是很严重，那么可以自行进行治疗，方法如下：

　　1、多食用一些壮阳的食物。可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　2、性生活时采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。这样可以帮助患者建立信心，防止心理阳痿的发生。

　　3、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。如果饮酒过量，反而会起到相反的作用。平时的时候也要注意，不要酗酒，最好也要戒烟。

　　4、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。有了伴侣的支持，对于阳痿的治疗也是很有好处的。

　　5、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　6、服用人参、蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。但要主要不要服用过量，身体吸收不了过多的营养成分会给身体造成负担。

　　患者用以上方法进行锻炼，长期可以有效的帮助治疗阳痿，如果治疗一段时间后，阳痿没有得到好转，就要去医院进行治疗，一般轻度阳痿，治疗一段时间就可以得到控制的。