林新本年22岁，正准备明年初的研究生考试，但近来精神状态欠好，学习压力大，睡眠也欠好，并且常常有的习气。

　　上高中时有过第一次手淫的经历，当时感觉很刺激，此后时不时会把手淫当做一种自我放松的方式。直到上了大学，才和同学们关注到两性方面的知识，知道频繁手淫不好，影响身体健康。

　　点击查看图集大学期间，他也交往了一个女朋友，但一直不敢有性生活，仅有的一次，因为早泄，没有体会到性爱的快感，也因为此和女友分手了。还是觉得手淫更能获得满足。

　　现在考研复习，尽管极力克制自己，但还是每周至少要手淫两次，否则很难入睡。在网上查找了一些资料，说如果长期手淫获得满足，一方面对身体不健康，而且还可能影响到将来的夫妻生活。现在很担心，但不知该怎么办。

　　手淫是标准的性行为的一种。它之所以成为问题，仅仅是因为手淫的时候，有一种犯罪的感觉和内心的焦虑。未婚男女每月手淫1——2次，可以解除心理上的压抑或生理上的满足，并不影响健康。夫妻长期分离或一方有病，用手淫的方法是较为现实的，以避免婚外性关系的发生。