今天是蛇年的第一天，你的春节在哪里过的呢？如果你是一个人，那就要“自娱自乐”了哦。

　　适度自慰是健康而快乐的事，不要被一些“手淫危害论”的错误观点所迷惑，看看专家怎么说，不妨来盘点一下吧!

　　自慰是认知性体验和性反应的有效途径

　　当今的许多性学家普遍认为，自慰不仅是健康的性行为，而且也获取有益性经验的有效途径。男人自慰能在自慰的过程中很好的控制射精，自然在婚后的性生活中也会有很强的自我控制能力，除非是他急于达到性高潮才会出现过早射精的现象。而女人自慰能够让他们更好得了解性高潮，也正式基于此种原因，所以性治疗上才会出现了很多的建立在自慰基础上的治疗方法。并且，实际生活中也证实了有自慰经验的夫妻更容易达到性高潮。并且欲望也更强。

　　自慰不会导致软弱无力和精神涣散

　　当带有浓郁批判色彩的自慰可引发身体疾病的神话被现实打破之后，人们就明白频繁的自慰并不会引起什么病态。过去体育教练禁止运动员赛前有自慰或者任何形式的性行为，说这样会消耗能量，而现在很多运动员则说必要的性行为对他们取得胜利是有一定效果的，并没有是他们身体消耗太多能量。

　　经常自慰最终并不使男子丢失精子

　　都说男人的精子数量是有限的，所以，每次自慰时所射出的精液都会消耗掉大批量的精子，而实际上，人类从性成熟到老年，生产精子的睾丸是一直保持活力的，并且男性在青年时候性活力旺盛的人，在以后的人生阶段中，反而能够排除更多的精子。