随着社会的发展，人们的生活节奏日益加快。早泄，这一足以让人抓破头皮的疾病，发病率也随之不断升高。要想根治早泄，消除烦恼，抓住病根是关键。所以，了解导致早泄的常见原因至关重要。

　　第一，曾经有过手淫史。理论上讲，适当的手淫并不能导致早泄，相反其还有一定的治疗作用。但是手淫一般发生在性饥渴状态，过分的压抑自己的情绪，使身心受到严重的压迫，人体神经系统受到过度刺激，神经长期处于紧张状态，久而久之其功能必然受到限制。从另一方面讲，过分的发泄子自己，频繁的手淫也会导致早泄的发生。

　　第二，婚前性行为。一般男性在婚前发生性行为时，其精神大多处于十分紧张的状态，要么是怕家长知道，或者是怕别人看见而感到害羞。种种因素导致其在发生性行为时过早射精，这写势必会影响其性生活质量，以至于结婚后仍然处于婚前性行为的状态，所以发生早泄现象也是情理之中的事。

　　第三，异性交往过少，性知识缺乏。一些男性性格比较内向，尤其是见到女性时，不敢说话，甚至连招呼都不敢打，久而久之容易产生害羞感和逃避感。长期处于封锁状态，对女性和性知识知之甚少，女性的疏远和不理睬极易让他们产生自卑感。过度的自卑心理便随之影响到他们对性的认识，以此恶性循环长期发展，早泄便很容易产生。

　　第四，性交次数过少或突然中断。因为工作或者其他原因致使夫妻分居异地，长期不能进行性生活。这些都将使男性对性的欲望度下降，精神或者身体上的不适应也容易发生早些。另外，在性交过程中，因为某种原因致使性交突然中断，也可演变成为早泄。例如一些人为了避孕，而又不想使用安全套或者其他避孕措施，单纯采用体外射精法。然而在性交时，满脑子想的都是如何才能不让怀孕，怎样才能顺利的进行体外射精，所以长期精神上的担心和顾虑极易产生早泄。

　　第五，夫妻关系不融洽。夫妻关系融洽是保证性交质量的前提。自古以来受封建思想束缚的原因，男人就应该是一家的顶梁柱。而当女性在家中占据首位时，男性因为失去被女人崇拜和依靠的地位，自卑心理就油然而生，最终将导致早泄的发生。

　　第六，居室环境影响。科学研究表明起居室的环境对早泄的发生也有一定的影响。

　　综上所述，熟悉早泄发生的相关因素，相信对预防早泄会有很大帮助。

　　男性保持心理健康的“营养元素”您了解吗？保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素，在必要时，也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。那么哪些因素能让男性朋友心理健康呢，让我们共同了解一下。

　　男性保持心理健康的“营养元素”为您介绍如下：

　　一、最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。

　　二、重要的精神“营养素”是渲泄和疏导。无论是转移回避还是设法自慰，都只能暂暂时缓解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，治的只是标，而适度的渲泄具有治本的作用，当然这种渲泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。

　　三、善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，热必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、处以为是等，这些都是心理不健康发展的表现，但是，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，严重的会使人自暴自弃、脱离集体，直至难以自拔。所以，遇到这种“心理病毒”时，就应提高警惕，增强心理免疫能力，我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“营养素”。

　　四、坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。信念与理想的力量是惊人的，它对于心理的作用犹为重要，在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境，这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心里暗区。

　　男性保持心理健康的“营养元素”的知识就为大家介绍这些，希望我们的介绍能给您带来帮助，早日的让我们的生活健康发展。温馨提示：生活中男性朋友的压力大，所以一定要重视男性朋友的心理健康，让男性朋友拥有健康的身心，身心愉快事业才能有所发展。

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