一天控制三瓣 勿同时食用糖份

　　　　很多人知道大蒜可以改善拉肚子的情况，不过它的功效更多了，国内有牙医师研究发现，它也可以防止蛀牙!医师说蒜头的抑菌能力强，民众如果持续使用，口中的链球菌繁殖速度能降低五成。

　　　　剥开蒜头外皮，再配上香肠，下午茶吃大蒜香肠最能解馋

　　　　而且蒜头吃下后，它还有防止蛀牙的功效。

　　　　国内牙科医师拿蒜头预防蛀牙来研究，以市售蒜头打成汁，加入漱口水，每天两次，持续两个星期，再检查口中的链球菌，发现繁殖速度足足降低五成。

　　　　蒜头的口感刺激，民众接受度不一，医师提醒，大蒜功效多，但是不要过量食用，最好一天控制在三瓣以内，而且不要同时食用糖份，像是大蒜面包等等，才不会让蒜头抑菌的功效减分。