乳房胀痛相信每个女性都碰到过，有的时候并不是因为你有什么疾病的缘故，只是因为你忽视了日常中的一些小细节，所以赶紧看看乳房胀痛怎么办，是不是说的很有道理？

　　1、经常按摩乳房。

　　缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对于乳房的不适有很好的缓解作用。