丰满的胸部会令女性更加性感，但是现实生活中很多女性却遭受着乳腺疾病的困扰。乳房健康与日常生活细节息息相关，内衣不合体、饮食不合理等都会诱发乳腺疾病。那么摧毁女性乳房健康的元凶有哪些呢？接下来小编就为大家详细介绍。

　　穿束身内衣。很多女性为了塑造身型常常会穿束身内衣，这就相当于给乳房上了刑，常见长了就会导致乳房血运不畅，从而产生疼痛感。

　　吸烟、饮酒。烟酒是对女性乳房健康伤害最大的，研究发现，吸烟超过十年的女性患乳腺癌的几率要高于其他女性三倍以上；经常饮酒者患乳腺癌危险比很少饮酒者高45%。所以为了保证滋生健康，避免乳腺癌发生，就要马上戒烟戒酒。

　　咖啡摄入太多。职场女性一般都有喝咖啡的习惯，咖啡可以让人保持清醒，有助于工作。但是很多有人注意喝咖啡的量，专家指出，咖啡摄取过多会让乳房缩小。所以女性朋友们仅是为了提神，不妨用茶代替咖啡。

　　从不吃肉。女性一般为了保持好的身体而不吃肉，这样久而久之就导致乳房失去弹性，变得粗糙起来。所以适当摄取一些脂肪对乳房健美十分有益，平时可以适量吃些猪蹄、甲鱼、鸡翅等。

　　过多的吃甜食。大部分女性都爱吃甜食，但是你知道吗长期吃甜食会让血液中的胰岛素含量增高，从而增加的患乳腺癌的风险。所以为了塑造完美胸部就要尽量少吃甜食。

　　二色商城(http://www.xxmm888.com)成人用品两性健康温馨提示：以上就是对摧毁女性乳房健康的元凶的介绍，希望对您有所帮助。乳房是女性很重要的部位，如果不注意保养就很容易受到伤害。所以保证乳房健康，希望女性朋友们对此引起重视。