可能在性生活上，所有的人都在追求着性高潮的到来。但是你知道吗？性高潮不是你不付出就能随随便便到来的。往往在你的努力下，完美的性爱中才可能高潮连连。

　　营造性爱的环境

　　性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重影响性生活的质量和数量。

性生活问题请教专家

　　如一方有性方面问题，切不可怕羞而讳疾忌医。那样，反而会带来更多的家庭烦恼。

　　不要每次要求完美

　　有的人（特别是男子）总期望每一次性爱都完美无缺，否则不是自责就是"怪罪"。须知道，就是这方面的专家也难以做到每次完美。

      对自己的性快感负责

　　主要是针对妇女而言，妇女有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫的性要求。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。

性生活始于性爱之前

　　日常生活中多相互关照，彼此尊重，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的最好办法。

　　不将情绪带入性生活

　　如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活当中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　不断改变性生活的方式

　　长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同地点、不同姿势等，这样有助于提高性乐趣，减少呆板性。