一项调查显示，80%女性都在戴着不适合自己尺码的Bra：肩带下滑，罩杯总不贴身，背部被勒到痛……挑选一件绝世好Bra十分重要，因为她是我们每一天最贴身的陪伴。

　　肩带：不窄于1厘米

　　肩带过细容易增加单位面积的受力强度，时间长了更容易导致肩膀和后背疼痛，容易导致“乳罩肩带型背痛”，非常不适合长期伏案的OFFICE女性。专家建议，肩带的宽度最好不窄于一厘米。而且，乳房越丰满，肩带就越不能太细。

　　罩杯：真正贴身的SIZE

　　你的Bra穿对了吗?除了身体对舒适度的自然感觉之外，还有几个细节表示你穿的Bra有问题：

　　1.乳房从罩杯上突出——说明乳罩杯太小或形状太尖。

　　2.腋下有突出部分——说明Bra的身围太小，或侧面太窄。

　　3.两臂上举之后，乳罩往上窜——说明乳罩的身围太大。

　　4.肩带嵌入肩膀内——说明肩带太短，应该调整。

　　SIZE这样测

　　1.测量乳罩大小时，一定要测量紧贴乳房下的胸廓。测量值如果是奇数，加上5;偶数，加上4，结果即是你乳罩的身围大小。

　　2.将皮尺稳固地围绕着乳房但不要拉得太紧，密切配合地测量你胸部最丰满的地方，测量结果减去胸围就是你的罩杯大小。

　　Bra这样穿

　　1.将乳罩肩带推到肩膀上，当你拉着乳罩两端的背扣将它们系在一起时，上身前倾，使乳房自然落入乳罩杯内，然后系上乳罩。

　　2.将左手伸到右边的乳罩杯里，置入乳房之下，用手将乳房托起，这样乳房就不会被乳罩压在胸壁上，另一侧同法。

　　5.穿上Bra后发现乳头不在Bra的最高处——说明Bra尺码不对，应重新测量。

　　6.撤掉肩带后发现罩杯不再服贴——说明罩杯过大，应该重新选择。好的Bra应该在撤掉肩带后依然很合身。

　　材质：乳房喜欢纯天然面料

　　Bra是乳房最贴身的伙伴，所以最好选择纯棉、纯丝的材质。化纤、尼龙材料的Bra是引发乳头炎症的原因之一。而天然面料可以给乳房一个最安全的保护。二色商城(http://www.xxmm888.com)成人用品两性健康

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　　常见误区——形形色色的穿错衣

　　1.问题出在身围OR罩杯?

　　34B型的女士需要一个更大的乳罩时，购买了一副36B型的乳罩。或者，大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买一副42DD乳罩以满足对杯型的需要。需要一个大杯型，却选择了一个身围更大的乳罩——类似情况时有发生。结果呢，因身围过大，乳罩不会带给她足够的支撑，久之会造成乳房下垂。_sifanghua.com

　　2.3年内一直穿同一副Bra

　　舍得花大价钱买一副绝好的Bra固然好，但即使是再好的Bra，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个Bra的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证Bra不变型。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。

　　3.胸围小或者怀孕时不穿Bra

　　无论你是Acup的太平公主，还是Dcup的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成材料的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，Bra是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新升级你的Bra。