摘要:前戏门：对自己的性快感负责主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。。。。。

　　前戏：打造干柴遇到烈火的性爱氛围国际知名人际关系和情感问题专家约翰·格雷指出，女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“性爱技巧”，营造和谐的亲密关系十个技巧为性爱添加动力

　　前戏门1、对自己的性快感负责主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求

　　前戏门2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法

　　3、不断改变性生活的方式长期用一种方式，容易产生厌倦感双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等

　　4、不要等待性高潮女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助

　　5、应有适当的性幻想这样，可以增加双方的性快感

　　6、不要将不满情绪带入性生活如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患

　　7、有性生活问题要及时请教专家如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼

　　8、不要次次都求完美有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美

　　9、不要把一时的性生活失败看得过重男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响

　　10、营造和谐的性爱环境和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。。。。。