貌似没有哪个女人不穿胸罩的，合身的胸罩可以令胸部更加丰满挺拔，更加能体现女性的魅力，然而胸罩在缔造美丽的同时也带来了健康隐患。专家表示，女性经常穿戴胸罩会增加患乳腺癌的几率，因此，建议女性朋友们每天穿戴胸罩的时间不要超过10个小时。来了解如下乳房保健常识，以及如何选胸罩。

　　戴胸罩天天超过10小时更易得乳腺癌

　　不穿胸罩更舒服安闲，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。可是临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸。

　　胸罩穿戴不当易引发哪些危害

　　1、供血不足

　　“不合适文胸会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。”北京世纪坛医院吕大鹏主任用简单的言语概括了文胸佩戴不当的害处。

　　2、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

　　肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

　　3、影响淋巴回流

　　很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

　　如何选择适合的胸罩

　　1、选择纯棉质地的文胸

　　化学纤维质地的文胸除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，文胸紧贴乳头，乳头会不断摩擦文胸内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。

　　2、胸罩吊带要宽窄适度

　　很多女性愿意选择窄吊带文胸。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的文胸带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。

　　3、检查罩杯上缘是否服贴，罩杯是否能完全支撑胸部。

　　4、罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。

　　5、乳头是否位于罩杯顶点，胸罩乳沟处是否服贴。

　　6、双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。

　　乳房是最能体现女性魅力的部位，胸罩是为乳房加分的神器，然而长时间穿胸罩则会带来很大健康隐患，并且胸罩穿戴不当也会伤害乳房健康。因此，女性朋友们要控制胸罩的穿戴时间和学会正确的穿戴方式。