在影响夫妻性生活和谐的因素当中，男性不能持久作战占有很大的诱因，女性在体验高潮的时候本身就比男性所用时间长，短短几分钟的做爱时间，会大大降低两性对性爱的体验。那么，都有哪些技巧可以让老公做爱更持久呢？

　　1.控制兴奋

　　性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。