性爱是夫妻之间的一种情感的交流，但是却很少有人知道性爱频率直接关系到身体健康。健康的性爱才能保证性爱的和谐。所以想要畅快的性爱就要改变性爱的习惯，就需要调整性爱频率，培养良好的生活习惯，中国性学专家徐震雷说到。

　　性爱频率

　　专家调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。