性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色.性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚.

　　性临床学家指出，很多因素都可以影响夫妻性生活的质量，导致夫妻性生活不快.因此，每对夫妇都应懂得和谐性生活需要注意的要点:

　　生殖器官要保持清洁

　　不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁.除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次.这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染.性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会.

　　性交次数要适当

　　防止过频，以免影响健康.新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制.健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性交的间需应长一些，次数也要少一些.究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪.感情以及疲劳程度等因素.一般说，以性生活后不感到困倦疲乏，不影响工作学习为原则.

　　劳累期间不宜性生活

　　在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复.这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等.

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