相信对于每个男女来说，性生活都是非常美妙而愉悦的。他们在高潮时，所体会的快感，让正在性交的男女带来无比的享受和刺激。射精是男人性生活最具活力的时候，在射精的一霎，男人才是最像男人的时刻。但是很多的男性都会遇到射精障碍，那么男性该怎么克服射精障碍呢？我们一起看看。

　　怎么样才能缓解射精障碍？

　　1、改善阴部神经肌肉功能的状态：久坐以及缺乏运动都能导致会阴部的神经处于紧张状态，从而导致射精时，有与其相关的肌肉无法有力的收缩。另外可以使用某些药物来增强射精中枢所处产生的兴奋，比如说含伪麻黄碱的药物肾上腺素都能受到兴奋剂的效果。

　　2、治疗相关疾病：对于慢性前列腺炎、精囊炎等容易导致后尿道充血的疾病治疗一定要及时。改变一些不良的习惯，比如说经常看黄色影视动画、过度手淫等刺激，这样会使得尿道反复的充血水肿。反复的勃起会导致后尿道充血，对于这类的男性，一定要多参加体育活动，另外可以采用有规律的自慰来排精，切忌不能过度。

　　3、加强体力活动，调适心态：强健的体魄才能承受住高强度的性活动，但是在现代的都市生活中，大部分的人都忙着工作，在自己的生活中，缺少一定的运动，对于那些长期坐在办公室的人很容易出现射精无力症。

　　4、延缓射精，控制早泄：对于早泄患者来说，由于射精阀值比较的低，后尿道的精液量并没有达到足够量的时候，脊髓中枢就有了射精的冲动。我们可以通过延缓了患者的平台期，是患者的精液量得到充足的量后，在全身做好准备的时候再进行射精，就能增加一定的性快感了。