你会保护自己的乳房吗？

　　妹：平时，乳房的保健要注意哪些方面呢? 姐：首先，要留心注意自己的乳房，经常做一些自我检查。年轻的女性，要注意乳房的发育情况，中、老年妇女则要注意乳房形态、质地、颜色的某些改变，及时发现乳房的各种疾患，做到早诊断、早治疗。 第二、要注意乳房的卫生。经常用温开水擦洗乳房，保持乳房皮肤清洁干爽，哺乳期妇女尤其应注意此点。配戴卫生、适体、通气的乳罩。 第三、加强营养，多食用富含蛋白质、维生素的食物。发育期、哺乳期、妊娠期、更年期忌吃辣椒、酒烟、韭、葱、蒜、姜等刺激性食品。 第四、坚持体育锻炼，平时可以打打太极拳、做做自我乳房按摩，这样可以调节身心的状态，促进胸乳部位的血液循环，改善机体的代谢，不但有益于乳房，也有益于人体的健康。

　　大乳房与小乳房

　　妹：姐姐，我们班上有两个女同学，一个乳房小得很，而另一个的乳房却出奇的大，她们的年龄相同，但不知乳房的大小为什么差别如此之大?她们两人都很苦恼，您说，乳房的大小是由什么决定的呢? 姐：当青春的种子在女性的身体内萌生的时候，机体中就产生了一种奇妙的物质──性激素，它使得少女的身体变得匀称、全身的曲线优雅，并且，它还促使乳房发育、臀部丰满、阴毛生长。一般来说，乳房的大小没有一定的标准，稍小或稍大都是正常的生理现象，就像人们有高矮肥瘦一样，没有必要为此烦恼。但是，如果乳房过小的同时还伴有明显的月经稀少，甚至无月经、但有长胡子等女性发育异常的现象时，就必须及时到医院就诊，查明原因，进行合理治疗。当然，若仅仅是一般的生理性的乳房较小，则可以通过体育锻炼、增加营养，按医嘱服用激素类药物来改善体型，促进乳房发育。乳房过大也多见于青春期的女性，这种乳房形态的异常也是由于体内激素分泌紊乱而引起的。有时虽然激素水平在正常范围内，但是乳腺对性激素的刺激却特别敏感，所以女性的身体处于活跃期时，往往会发生乳房肥大。此症不会自然修复，但一般也不会影响健康，仅仅破坏了形体美，治疗以手术整形为主。

　　未婚少女也会溢乳

　　妹：有一次，我的好朋友小玲告诉我，说她的乳房流出了乳汁，我吃了一惊，怎么没生小孩的少女也会有奶呢? 姐：是的，医学上称此为"少女溢乳症"，女性在分娩后，体内会产生一种物质──催乳素，它能刺激乳腺分泌乳汁。正常少女的下丘脑会分泌一种"催乳素抑制因子"，抑制垂体分泌催乳素，因此，她们血液中的催乳素很少，不足以促进乳房泌乳。然而，当身体受到某些因素的刺激时，少女就会发生"溢乳症"。这些原因是：下丘脑一垂体的疾患、原发性甲状腺功能减退症、周围神经损伤、乳房脓肿、囊性乳房瘤、内分泌功能失调、生活习惯改变、精神刺激等。当然，通常有很多是检查不出原因的溢乳，这往往是一种正常的发育反应，不必大惊小怪。但是，对于伴有毛发脱落、外生殖器病变、头痛及视觉障碍等其它症状的溢乳症，必须及时进行彻底检查，查明原因，并作相应的手术或药物治疗。

　　戴乳罩的道理

　　妹：姐，常听大嫂们说，戴乳罩是城市女子们赶时髦、爱漂亮的做法，农村妇女整天与泥土打交道，用不着戴那玩意儿，是这么一回事吗? 姐：这种说法是很不科学的。戴乳罩并不单是为了美观，它能支托、稳定、保护乳房，当乳房发育至上下直径超过15厘米时，就应当配戴乳罩了。从乳房的生理发育来看，乳罩能保持乳房组织的血液循环畅通，防止乳腺疾病的发生。它还使乳房在运动时不致上下过分震动，减少乳头、乳房皮肤的摩擦，避免擦伤发炎。另外，戴乳罩还可防止乳房下垂，对瘀乳及乳腺炎都有防治作用。当然，乳罩的选用也有一定的科学性，配戴不当也会造成危害。第一，乳罩过松过大，起不到保护乳房的效果。第二，过紧过小，乳房被紧紧地压迫在胸壁上，血液循环受阻，使乳房发生局部缺血、纤维化、横条状肥厚等异常变化，引起乳房疼痛、红肿、破溃，影响了身体健康。挑选乳罩时，应先测量一下自己的最大、最小胸围，并估计一下乳罩锥形隆起的高度是否与自己乳房的高度差不多，背带的长短是否合适，这样才能挑选出合适的胸罩。#p#分页标题#e#