摘要:女性乳房：如何快速丰胸呢?其实，除了快速整形术外，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦!运动丰胸是女性最常用的丰胸方法，也是丰胸效果最好的方法。。。。。。。

　　现在小编就教大家如何丰胸运动!

　　如何快速丰胸呢?其实，除了快速整形术外，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦!运动丰胸是女性最常用的丰胸方法，也是丰胸效果最好的方法。现在小编就教大家如何丰胸运动!

　　如何丰胸运动：

　　女性乳房1、双手合掌，并使手掌相互用力合压，合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松、重复10次左右。

　　女性乳房2、在胸前互相紧握手腕，且左右手肘要互牵引，在确定胸肌施力后进行，与1项同，但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。

　　3、背肌伸直，端正姿势，手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近，手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2-3秒的紧张状态后放松，且在挺胸的状态下反复进行10次。

　　丰胸小贴士：木瓜是最为人们所熟知的丰胸食品。其含有的木瓜酶可以起到很好的丰胸效果。所谓木瓜酶就是刮破生木瓜所流出来的那种白色乳液，这个东西是木瓜具有美白、丰胸的功效的关键。但是熟木瓜里面的木瓜酶含量比较低，所以，想丰胸的MM们应该要食用的是青木瓜。。。。。