生命在于运动，对于注重健康和外形的女性朋友来说，运动不仅能让你身体健康还能让你身材更加完美。并且能让广大好色女们在性爱的时候感觉更如痴如醉。为了生命中那为数不多的高潮时刻，多做做运动减减肥，训练一下身体敏感吧。当然，训练也要讲究方法哦!

　　练习瑜伽柔软身躯

　　如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种性爱姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。因为工作压力，很多人总是神经紧张，对性生活提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激性欲。瑜伽不但让身体柔软，而且其丰富多彩千变万化的姿势，也赋于