经期可以喝豆浆吗？豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，喝豆浆的好处这么多，为了做好经期的保健，有些女性朋友就问，经期能喝豆浆吗？

　　女人经期可以喝豆浆吗？

　　其实来月经的时候，是可以喝豆浆的，但是最好喝热的。但应该避免辛辣刺激，生冷的食物。豆浆蛋白质含量多，是补充营养的很好的饮品

　　经期应注意避免感冒，不能着凉，不要洗头，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。

　　营养分析

　　1、豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;

　　2、中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;

　　3、青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。

　　女人经期可以喝豆浆吗？

　　豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。

　　同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。

　　当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。